Dicas de beleza e saúde I

Se não cuidarmos de nós quem o fará? Este é um dos meus lemas de vida...porque é desde cedo que temos de começar a zelar por nós, evitando, sobretudo, o envelhecimento precoce da pele, que poderá ocorrer por diversos factores, entre os quais a poluição do ambiente, o stress, tabaco, etc. Vou agora apresentar-vos um conjunto de dicas de beleza e também de massagens de relaxamento para ficarem ainda mais lindas por fora e por dentro!

Espero que gostem...já experimentei algumas :-)

Para manter a pele bonita e hidratada:

-  Beber muita água - a água é um dos mais poderosos produtos naturais de beleza que existem. Beba em média de 2 litros por dia e a pele vai responder à altura.

- Lavar o rosto com água morna ou fria - assim que acordar lave o rosto com água morna ou fria, isso "acorda" a pele para receber um creme hidratante, melhor ainda se tiver vitamina C.

- Esfoliação - esfoliar a pele ajuda a eliminar as células mortas e atenuar linhas finas de expressão. Há excelentes produtos prontos no mercado de beleza, escolha os mais suaves. Mas se preferir fazer em casa misture um pouco de mel e açúcar e massageie a pele do rosto suavemente. Faça isso uma vez por semana ou a cada quinze dias.

- Máscaras nutritivas - uma vez por semana adote a aplicação de uma máscara facial. Prefira as máscaras de contenham proteínas e ácido hialurônico, que fazem com que a pele fique mais hidratada e bonita.

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- Cortar um tomate e, em seguida, espalhar a polpa no rosto pode ajudar a limpar a pele. Deixe descansar durante uma hora e, depois, lave com água morna. Este é um ótimo remédio para a pele oleosa.

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- Não utilize sabonetes corporais no rosto. Os sabonetes faciais são formulados com activos e PH adequados para a pele do rosto, que é mais sensível e necessita de cuidados mais específicos.

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- As mulheres do antigo Egipto usavam a espuma da cerveja para hidratar e cuidar da pele.

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- Para dentes mais limpos poderá usar frutas e legumes como uma espécie de escova de dentes. As maçãs possuem enzimas que ajudam a limpar os dentes naturalmente.

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- Sofre de dores nos pés? Dê a si mesmo uma massagem relaxante rolando uma bola de ténis na sola dos pés. Também pode usar uma bola de ténis para aliviar as dores nas costas, colocando-o entre você e a parede.

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- Se tem a pele oleosa procure um protetor solar em gel. O creme pode prevenir contra os raios ultra-violetas mas entupir ainda mais os poros.

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Esfoliante com mel
- meia chávena de chã de açucar mascavado
- 2 colheres de sopa de mel
- 3 colheres de chã de óleo de amêndoas doces

Misture todos os ingrediente. Humedeça um pouco o rosto e esfregue suavemente durante um minuto. Depois lave o rosto com água morna. Pode utilizar este esfoliante duas vezes por semana.

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- Para que a maquilhagem dure mais tempo envolva um cubo de gelo numa gaze e passe pelo rosto antes de fazer a make e aplicar qualquer tipo de creme. Ah e nunca se esqueça de retirar a maquilhagem, com um bom desmaquilhante, antes de ir dormir. Esse é um dos piores erros que se podem cometer.

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 - Evite usar roupas muito justas. Além de prejudicarem a circulação podem contribuir para o aparecimento da celulite e estrias, porque não deixam a pele respirar. Prefira por isso roupas mais leves e soltas. Além disso também se irá sentir muito mais confortável.

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- O verniz secou? Coloque umas gotas de acetona dentro do frasco, agite bem e estará pronto a utilizar. E se for o rimel que ficou seco? Entao aplique umas gotas de soro fisiológico. Et voilá...rimel como novo (já experimentei os dois truques e resultam na perfeição!