Conviver com uma depressão há quase 10 anos

Quase todas as pessoas que olham por mim não diriam que eu sofro de depressão há quase 10 anos e continuo a ser medicada, porque há alturas em que tenho picos de crises.

Tudo começou quando terminei um relacionamento de longa data, já com casamento marcado e tudo, porque simplesmente naquele momento me caiu a ficha e vi que nunca seria feliz ao lado daquela pessoa. Como em jogo estava eu e a minha felicidade coloquei um ponto final em tudo...o pior foi depois...a pressão em casa, as bocas de familiares...tive alturas em que me passaram coisas horrendas pela cabeça mas aguentei-me firme no barco com a ajuda do doutor Miguel Ângelo.

Um anjo que apareceu na minha vida e que bastou olhar para mim e disse-me tudo o que me ia na alma...já tinha perdido quase 20 quilos, passei de um L para um XS, de um 38 para um 34, estava quase cadavérica, mas felizmente sempre consegui ter forças para trabalhar, até porque como estava a recibos verdes não tinha direito a baixa médica. Tive de me aguentar, fui buscar forças que nem eu própria sabia que tinha.

Cheguei a dormir sentada (pensava que se me deitasse iria morrer porque tinha um grande aperto no peito que não me deixava respirar normalmente), tinha vários ataques de pânico, só saía de casa para trabalhar porque não me dava bem entre a multidão e as crises de ansiedade eram do pior...felizmente tudo é passado mas serviu para crescer e amadurecer ainda mais.

Tive amigos que me ajudaram bastante e os meus pais também foram as minhas muletas de salvação como eu costumo dizer. De início estavam contra o que tinha feito mas depois quando se depararam com o meu estado fizeram tudo o que puderam por mim.

Não foi fácil mas estou aqui hoje para contar a história. Claro que passado quase 10 anos, e dada a gravidade da depressão que tive, ainda hoje tenho de tomar dois medicamentos diários, muito levezinhos que podem ser tomados por crianças a partir dos 8 anos, e tenho o meu SOS (neste caso o Victan). Faço de quando em quando sessões de Reiki, meditação e caminhadas.

Hoje sinto-me muito bem. Sou casada com a minha alma gémea há mais de quatro anos, sou muito feliz, e embora tenha passado por outras contrariedades na vida (como é normal) sempre as superei sem ser necessária aumentar a dose de medicação (nos primeiros tempos tomava cerca de oito medicamentos diárias).

Já estou na minha boa forma física, voltei a vestir a minha roupa normal (tenho 1,70 m e imaginem-me a vestir um XS....) mas estou sempre de alerta e prevenção...na mudança de estação tomo sempre uns suplementos vitamínicos para aguentar as alterações que sinto no meu organismo e nunca mais tive crises de ansiedade nem de pânico.

Por isso se há coisa que a vida me ensinou foi a viver um dia de cada vez, sem grande stress, tentar encarar cada provação como mais um desafio e seguir em frente, sem nunca olhar para trás, sabendo que eu sou a pessoa mais importante da minha vida. A auto-estima é a palavra chave para nos reeguermos, temos de gostar de nós como somos, e pensar que podemos sempre mais e mais. Tenho também a minha fé que me ajuda muito e faz de mim a guerreira que sou hoje. Muitos me invejam (desde sempre isso aconteceu) mas dou completamente ao desprezo porque o que não me faz bem eu retiro da minha vida. No meu mundo só entra quem faz por o merecer.

Beijinhos a toda(o)s e façam por ser felizes, sempre com um sorriso nos lábios, sem nunca se deixarem abater. A vida é um bem precioso. E nunca ninguém disse que seria fácil!

Tendências Outono/Inverno 2015

Agora que damos os primeiros passos no mês de setembro (este ano tem passado a correr) está mesmo aí à porta a entrada na nova estação e com ela tendências em voga no que toca à moda para o Outono/Inverno 2015.

Das várias novidades destaco o estilo militar, que simplesmente adoro, a roupa com padrão xadrez (já comprei uma blusa lindíssima), o look ganga (um dos meus favoritos), e as botas acima dos joelhos (tenho três pares do ano passado), são muito confortáveis e quentinhas para os dias mais frios.
Mas a grande tendência é mesmo a inspiração nos anos 70 com padrões minimalistas e linhas bem definidas.

Vamos lá então ver algumas fotos para se inspirarem :-)

ESTILO MILITAR

BOTAS ACIMA DOS JOELHOS

GANGAS

COR PANTONE OU MARSALA

PADRÃO XADREZ

MAIS GANGAS

SWEATS DESPORTIVAS COMBINADAS COM VÁRIAS PEÇAS

PONCHOS

GANGAS

XADREZ

ANOS 70

O drama dos migrantes

Nos últimos meses têm sido assustadoras as notícias da grande vaga de migrantes que se aventuram à sua sorte em pequenos botes no Mediterrâneo, algumas com consequências trágicas, em busca de um futuro melhor para fugir à guerra e miséria que assola os seus países, na sua maioria muçulmanos.

A Europa não sabe o que fazer perante tamanho flagelo, muitas fronteiras estão a ter policiamento apertado para impedir a entrada destas pessoas em território europeu, e chegam mesmo a usar arame farpado para travar este calamidade. Mas nem isso detém estes pobres seres, que tentam a todo o custo alterar o seu rumo e, muitas das vezes, colocam a sua vida em risco. Milhares de migrantes já faleceram, outros chegam doentes, campos para refugiados estão a ser montados em vários países, que já se mostraram dispostos a receber estes seres humanos que merecem condições dignas para viverem.

Não interessa a raça, a cor da pele, a religião...estamos a falar de vidas humanos que não têm preço e têm de ser preservadas ao máximo. Claro que a crise económica atravessada pela maioria dos países europeus não ajuda mas cada um vai fazendo a sua parte, da forma que pode e sabe. Pedia-se mais? Sim...mas agora não é o momento de apontar o dedo aos culpados mas sim de tentar encontrar soluções para este flagelo. Todos os dias morrem centenas de pessoas e a imagem da pequena criança síria de três anos que deu à costa numa praia da Turquia, morrendo por afogamento, tal como a sua mão e irmão, invadiu as redes sociais, e motivou uma onda de solidariedade, aliada a alguma revolta, perante o que está a suceder no mundo.

Ninguém pode ficar indiferente. Portugal também vai abrir as suas portas aos refugiados e aplaudo esta medida. Claro que nunca nos podemos esquecer dos sem-abrigo que, a cada dia que passa, vão aumentando nas cidades portuguesas e também eles merecem um acompanhamento e uma mão amiga. São muitos problemas, muitas injustiças, muitas tragédias....dói-me o coração, está tão apertado porque também eu gostaria de fazer alguma coisa mas, de momento, apenas posso pedir nas minhas orações muitas benções divinas para estas almas perdidas, que vagueiam sem rumo, à procura de uma luz no fundo do túnel.

Nudes ou Marsala?

Eis uma boa questão no que toca a maquilhagem: escolher tons nudes ou marsala, considerada a cor do ano 2015? Decidi escolher duas paletes da Catrice Cosmetics, uma marca que gosto muito e aqui ficam as fotos.

Eu gosto muito das duas mas confesso que tenho uma especial preferência pelos tons marsala, tanto em maquilhagem como em vernizes. Acho uma cor mais vibrante, apelativa, calorosa, enebriante, mais indicada, é claro, para um saída à noite ou então para uma festa. Mas também se pode utilizar no dia-a-dia, embora de forma mais discreta.

Os tons nude são variadíssimos, vão do castanho mais claro ao mais escuro, o chamado "chocolate". Adoro ver em pessoas, que tal como eu, têm olhos claros (destaca mais o olhar), são mais subtis, não tão chamativos, mais simples, e indicados para uma make usual.

E que tal ficarmos com as duas opções porque ao que parece são a grande tendência do Outono deste ano. Vamos lá aproveitar para variar e combinar ao nosso gosto.

Sephora - verniz - aprovado

Numa das minhas incursões pelos saldos de final de estação fui à Sephora e aproveitei a promoção de 1€ por cada verniz da marca...como já sabem sou louca por vernizes...entre todas as cores disponibilizadas este lilás nunca tinha experimentado e trouxe-o de imediato. Ou melhor foi prenda do maridão :-) mal cheguei a casa experimentei logo e fiquei encantada com os resultados finais. É um verniz de fácil aplicação, a durabilidade é imensa (a mim durou mais de uma semana) e fica com um brilho fantástico e uma consistência ainda melhor.

Aprovadíssimo!

Passatempo verão azul prateado

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Bubble Nails - What????

A tendência acho que está a fazer furor nas redes sociais mas muito sinceramente não gosto nada desta nova moda das Bublle Nails (unhas em gel com formato de bolhas). Não encontro o mínimo de sentido estético, não tem qualquer tipo de beleza, as mãos ficam horríveis, as unhas super pesadas e até me arrepio só de olhar para as fotografias.

Respeito quem goste desta tendências mas eu cá dispenso. Aliás, as próprias unhas de gel normais não fazem parte da minha rotina. Gosto de ver nas outras pessoas, admiro os grandes trabalhos artísticos que se fazem nas unhas, mas prefiro as minhas naturais.

Para quem não conhece as já tão afamadas Bubble Nails aqui ficam algumas fotos.
Digam-me depois a vossa opinião