Condicionador antes do shampô? Sim funciona mesmo

Olá!
Hoje venho-vos falar de uma nova técnica que vai alterar a minha rotina diária relativa à lavagem do meu cabelo.
Recentemente vi um artigo no facebook sobre um método revolucionário para colocar o condicionador antes do shampô. Estranho? À primeira vista sim mas acreditem que os resultados são do melhor. Recomendo vivamente, sobretudo para quem, como eu, tem o cabelo oleoso nas raízes e as pontas um pouco secas. Mal li o artigo nem hesitei em fazer a experiência.
Aproveitei também para utilizar uma nova gama da Garnier Fructis, com shampô e condicionador "Repais & Shine", que comprei pelo preço de apenas uma embalagem (aproveitei uma promoção e só paguei 3.65€). Fiquei super satisfeita.

Depois de colocar na palma de mão uma noz de condicionador apliquei nas pontas e restantes fios do cabelo, sem chegar às raízes porque aumenta a oleosidade. Em seguida passei o cabelo por água abundante e, de imediato apliquei o shampô, massajando suavemente no couro cabeludo.

No final,e já depois do cabelo seco (normalmente utilizo o secador, sem abusar do quente, opto pelo morno) é realmente impressionante como fica o cabelo. Super sedoso, ganha muito mais volume e as pontas secas parece que desapareceram como por magia. Adorei. E vai passar a ser uma das minhas novas rotinas.

Convido-as a experimentarem esta técnica e a contarem-me as vossas experiências!

EU RECOMENDO!

Wishlist Verão 2015

Com o verão em todo o seu esplendor vou partilhar convosco os meus artigos indispensáveis desta estação. Gosto de me vestir de forma prática e confortável, porque não me dou muito bem com o calor e tenho de usar roupas largas e fresquinhas, com destaque para as calças fluídas de padrão floral ou então num modelo um pouco mais justo, embora sem prender muito as pernas. Gosto de me poder mexer à vontade (pronto sou um pouco esquisita, tenho a quem sair, à minha mãe).

Vestidos também fazem parte das minhas escolhas mas também têm de ser num tecido muito levezinho, pelo joelho (não gosto deles muito curtos), e os macacões também adoro.

Para os meus pés apenas sandálias rasas, há tantas por onde escolher, e as minhas havaianas, companhia em todos os verões. Agora lançaram uns modelos tão lindos.

Os óculos de sol uso durante todo o ano, tenho os olhos muito claros e a claridade incomoda-me muito, sobretudo naqueles dias de nevoeiro. Aqui os modelos da Vogue são os meus de eleição. Não gosto de óculos pretos, prefiro em castanho escuro ou com cores fortes, como o lilás ou cor de tijolo. Tenho os meus há mais de cinco anos e não os troco por nada deste mundo!

Quanto à maquilhagem gosto de optar por algo levezinho, com cores suaves e neutras, embora no que toca às unhas adoro vernizes em tons de laranja, rosa neon, vermelho, amarelo, verde...tudo cores alegres. Malas também são indispensáveis e não largo os modelos a tiracolo. Muito fáceis de usar.

Para a praia sou uma apaixonada pelos biquinis da Calzedonia e a nova coleção é de cortar a respiração. Já visitei a loja e fiquei apaixonada...o difícil é mesmo escolher. Gosto da parte de cima com alças e da cueca ligeiramente subida.

Aqui ficam alguns artigos da minha whishlist...espero que gostem.

Gostaria de saber quais os modelos que também mais gostam :-)

Papa Francisco - o verdadeiro discípulo de Deus na terra

Sou católica não praticante, não sou de ir a missas ou a igrejas, tenho a minha própria maneira de encarar a fé imensa que mora no meu coração. Confesso que uma das principais referências que tinha do cristianismo era o Papa João Paulo II, um homem com um ar tão ternurento e um coração do tamanho do mundo. Nunca me irei esquecer do seu gesto imortal de beijar o chão assim que chegava a qualquer país. Deixou muitas saudades para nós cristão mas, agora, com o Papa Francisco volto a esboçar um rasgado sorriso porque além de ser muito parecido com o falecido Papa, tem algo que até agora nunca encontrei em ninguém que ocupa um cargo tão elevado: fala com a alma, diz o que sente e pensa sem medo de represálias, não tem tabus nem preconceitos, vê além de e libertou a Igreja de muitos paradigmas, tentando que acompanhe a evolução dos próprios tempos. Porque sabe que não pode ficar estagnada e presa a ideias completamente desvirtuadas da realidade.

Para mim é o verdadeiro discípulo de Deus na terra.
Abdicou de quase todos os luxos e ostentação do Vaticano, uma cidade dentro de outra cidade, e vive com o mínimo indispensável, falando abertamente sobre qualquer assunto da actualidade. Fiz uma pesquisa sobre algumas das suas frases mais marcantes e aqui vos deixo algumas para refletir, com a certeza de que ainda pode haver alguma esperança no mundo. Temos de ser optimistas e manter sempre a fé e a esperança. Por nós e por todos os que nos rodeiam.

Passatempo - um pouco de mim

Bem e que tal um passatempo com um prémio surpresa?
Gostam da ideia? Sim? Então vamos lá...é muito fácil participar...

A ideia não é minha, já a vi em algumas páginas do facebook, mas como gostei tanto do desafio decidi também lançá-lo aqui no cantinho:

- Vou escrever um total de 20 factos e têm de acertar nos 10 que se referem a mim. A primeira pessoa a acertar será a vencedora. Para quem me conhece não será muito difícil acertarem em cheio mas para quem não me conhece é mais complicado, por isso, cada participante pode deixar dois palpites em forma de comentário, sem se esquecer de partilhar esta publicação no seu mural de facebook de modo público, além de ser seguidor do meu blog:

1 - Tenho um sinal de nascença na parte de trás do pescoço.
2 - Adoro música e já integrei a Tuna Académica da minha faculdade.
3 - O meu desporto favorito é o ténis.
4 - Detesto correr e tenho fobia a ginásios.
5 - Já tive um periquito domesticado.
6 - Entre o campo e a praia, prefiro o campo.
7 - Estive nos bastidores com os Amor Electro.
8 - Num concerto subi ao palco para cantar e dançar com o meu artista preferido.
9 - Em pequena pratiquei basquetebol.
10 - Quando era estudante fiz um programa de Erasmus.
11 - Falo fluentemente a língua alemã.
12 - Adoro história e arqueologia.
13 - Já andei de cavalo mas confesso que tive medo.
14 - Adorava participar em ralis.
15 - Adoro fazer sobremesas.
16 - O meu nome foi trocado na conservatória.
17 - Faço coleção de chávenas de café.
18 - Escrevi dois livros e tenho mais um na calha.
19 - Nasci em Guimarães mas tenho raízes nórdicas da parte da minha mãe.
20 - Fiquei apeada no meio de uma rotunda.

Fico à espera dos vossos palpites :-)
Boa sorte!!!

Dicas preciosas para lutar contra a ansiedade

Hoje vou falar-vos de um tema muito sensível para mim e que afecta milhares de portugueses, com tendência para se agravar dada a situação catastrófica do país: a ansiedade. Sim, para quem não sabe, esta é uma doença muito complicada, e só quem passa por ela é que sabe verdadeiramente o quão difícil é lidar com este mal que traz consigo, entre outras coisas, os ataques de pânico, que podem ocorrer a qualquer momento e em qualquer lugar.

Infelizmente eu também faço parte das estatísticas porque há mais de sete anos que luto contra uma depressão (provocada por um grave problema pessoal, já ultrapassado), que despoletou toda a ansiedade natural que já havia em mim.

Sou uma pessoa muito nervosa e ansiosa, a palavra que mais detesto é "esperar", quero tudo feito para ontem mas sei que a vida não pode ser assim. Antes de consultar um médico particular (no público nunca conseguiram detectar o meu problema) eu não sabia o que se passava comigo: além de ter perdido imenso peso (mais de 10 kg) e dos ataques de choro constantes (que eu mantinha em segredo para não perturbar os meus), o pior eram mesmo as noites mal dormidas. Ficava com um aperto tão grande, mas tão grande no peito que pensava que se me deitasse na cama iria morrer (estou mesmo a falar a sério). À conta disto a única forma de eu conseguir fechar um pouco os olhos era sentar-me na cama, encostada à almofada. Também me davam ataques quando ia a conduzir: tinha de parar o carro, sair cá para fora, apanhar ar e respirar fundo. Sentia-me muito mal no meio da multidão e quase cheguei ao ponto de não conseguir sair de casa, a não ser para ir trabalhar.

Vivi assim durante meses e não contei nada a ninguém. Guardava tudo para mim e aí é que estava o maior problema. Até que um dia acordei e sem conseguir aguentar mais fui ter com a minha mãe e desatei num pranto. Chorei, chorei, chorei quase até ficar sem lágrimas. Nesse mesmo dia, e como a minha mãe, já estava a ser seguida no privado, ligou para o psicólogo e ele disse-me para aparecer no consultório na segunda-feira...e entretanto disse à minha mãe para me dar um calmante, neste caso o Victan. Senti logo os efeitos, fiquei mais tranquila e a contar as horas para ir ao médico.

Quando cheguei ao consultório não precisei de dizer nada. Olhou para mim e disse-me tudo aquilo que eu sentia cá dentro e não conseguia verbalizar. Falou comigo durante mais de uma hora, eu falei com ele, tivemos uma conversa tão boa que penso que naquele dia começou uma nova vida para mim.
Mandou-me fazer exames médicos de rotina (estava tudo bem) e, entretanto, receitou-me logo a Fluoxetina, que ainda hoje tomo diariamente logo pela manhã, porque como ainda era nova não queria que o meu corpo se habituasse a anti-depressivos fortes. O que é certo é que este medicamento, combinado com o Victan, foram a minha salvação, mas também precisei de muita força interior e apoio.

Nesse mesmo dia o médico deu preciosos conselhos que vou partilhar convosco, no que respeita à nossa forma de encarar a vida e também relacionadas com a alimentação:

- Nunca deixem nada por dizer. Deixem-se falar a vossa voz interior. Quer concordem ou não com determinada situação deitem tudo cá para fora. O pior que podemos fazer é guardar cá dentro mágoas e revoltas, porque vão-nos consumindo por dentro. Não tenham medo de dar a vossa opinião.
- Apreciem as coisas simples da vida, que são as mais importantes. Amem e deixem-se ser amadas por quem merece e vale a pena.
- Livrem-se de pessoas e pensamentos negativos. Rodeiem-se de tudo aquilo que vos faz sentir bem como ir até uma esplanada, passear por um parque, apanhar ar fresco, estar em contacto com a natureza, apreciar o por-do-sol, fazer uma caminhada, ouvir música, praticar desporto, ler.
- Tentem sorrir o mais possível. O riso é o mesmo o melhor remédio para tudo. 
- Risquem da vossa alimentação o chã verde, o Ice Tea, o Red Bull, porque na sua composição possuem ingredientes que só aumentam ainda mais a ansiedade.
- Podem tomar dois ou três cafés por dia sem qualquer problema e comer chocolate sempre que vos apetecer.
- Se são fumadora(o)s quando estão a combater uma depressão essa não é a melhor altura para largar o cigarro. Deixem essa luta para mais tarde. Um passo de cada vez.
- Tenham um animal em casa. Além de ser uma excelente companhia ajuda, e muito, a aumentar a sensação de bem-estar. Não é à toa que se diz que "os animais são os nossos melhores amigos".
- Nos vossos tempos livres aproveitem para fazer algo que gostem, como, por exemplo, escrever, pintar, desenhar, fazer trabalhos manuais, fotografar.

E, lembrem-se esta é uma luta constante, diária. Temos que ter uma força brutal porque teremos sempre dias bons e menos bons. A medicação e a alimentação mais regrada ajudam mas também temos de ser nós a ter a determinação e coragem para ultrapassar este mal que se tem espalhado pela sociedade, motivo pelo qual a venda de anti-depressivos quase que triplicou só neste primeiro semestre do ano.

Espero que com este meu testemunho vos tenha ajudado de qualquer forma e se precisarem de algum conselho ou tiverem qualquer dúvida não hesitem em falar comigo. Podem deixar aqui mensagem ou enviar email para susana.silva.cardoso@gmail.com

Beijinhos da Su,
e muita força e coragem

A minha alma gémea

Dizem que um dos maiores sonhos do ser humano é encontrar a sua cara metade, com quem possa ser ele próprio em toda a sua plenitude, e eu acredito que sim...essa é uma das maiores buscas ao longo da nossa existência. Não é fácil, há alturas em que pensamos em desistir de tudo e dedicar-nos ao celibato..."não quero saber mais de homens" ou então ao contrário "mulheres? longe com elas"...afinal de contas, tal como tudo na nossa vida, este sonho é dos mais difíceis de ser realizado mas podem crer que é possível.

Mesmo que tudo vos pareça escuro, sem sentido, insípido, já estejam cansadas de tanto sofrer em vão, de serem desiludida(o)s, com o coração partido após tantas mágoas guardadas, quando menos esperamos encontramos a nossa alma gémea. Eu sou a prova viva desta realidade e, felizmente, conheço mais pessoas que também foram bafejadas com esta dádiva dos deuses. Acreditem que nesse dia tudo passa a fazer outro sentido. Sentimo-nos como que a renascer. Vemos o mundo com outros olhos. Deixamos de dar importância a coisas que não tinham o mínimo de significado porque ao nosso lado temos o maior tesouro do mundo.

Há que agradecer todos os dias por termos encontrado esse amor, puro, verdadeiro, com chama, vivo, lindo, que vai além de tudo, transcende este mundo e transporta-nos para outra dimensão. Há toda uma energia que se renova, toda uma realidade que se transforma...a partir daí somos dois seres unidos por uma só alma...assim se definem as almas gémeas, que se reencontraram nesta era depois de já terem experienciado outras vivências lado a lado.

Basta um olhar para sabermos o que o outro pensa, não são precisas palavras quando os sentimentos estão sempre a efervescer e acreditem que essa chama nunca se apaga. Há amor, paixão, cumplicidade, amizade, compreensão, união, carinho, conforto, sintonia. Tudo encaixa. Tudo faz sentido. Caminhamos juntos na mesma direção. Defendemos os mesmos ideais. Os nossos ideais. Entendemo-nos na perfeição. Nunca nos zangamos porque sabemos ouvir. Sabemos dar espaço quando assim é necessário. Sabemos estender a mão. Sabemos escutar o interior do nosso tesouro porque é lá que mora o melhor de cada um de nós.

Eu amo e sou amada. Daqui até à eternidade. Por um ser humano excecional, o meu princípe encantado, o homem da minha vida, dos meus sonhos, que me completa em todos os sentidos. Com ele sou eu própria, com os meus defeitos e virtudes. Com as minhas neuras. Com as minhas barrigadas de riso. Com as minhas (nossas) lutas diárias. Nunca vamos abaixo por pior que possa parecer o caminho lá na frente porque sabemos que nos temos um ao outro, juntos somos mais fortes e nada nem ninguém nos vai derrubar. Somos dois num só.

You're all of me...love you Dani!!!!

Para todos os conquistadores

Dedico esta música a todos os que nunca desistem mesmo que as circunstâncias da vida não sejam as mais favoráveis...as que não baixam os braços e partem para a luta diária....as que saber usar a sua força interior para seguir a sua caminhada sem nunca pisar em nada nem ninguém....as que preferem atingir os seus objetivos sem nunca precisarem de estar de joelhos mas sim de cabeça erguida porque sabem do seu valor e capacidades...as que não se deixam abater por críticas vindas de pessoas mesquinhas e que simplesmente ignoram e dão ao desprezo....as que conseguem vencer sozinhas ou com a ajuda de poucos mas bons amigos....as que se mantém fiéis aos seus valores...as que sabem o significado das palavras "respeito", "dignidade", "solidariedade", "gratidão"....as que têm uma alma pura, brilhante e um coração do tamanho do mundo onde só já há espaço para quem faz por o merecer heart emoticon